يعد إتقان الكرة، أو اكتساب إدراك الكرة، الخطوة الأساسية الأولى في التدريب الفني. يعد الإحماء جزءًا أساسيًا من المواد المهنية لدينا. يتعلم اللاعبون التحكم في الكرة بالقدم والقدم والخارج والداخل. يعد اكتساب الوعي بالكرة مطلبًا أساسيًا لنجاح التمريرات والاستحواذات، وحركات 1 ضد 1، ولاحقًا الأنظمة التكتيكية أيضًا.
لماذا هذا مهم؟
يتناسب عدد اللمسات الجيدة للكرة بشكل مباشر مع سرعة التطور الفني للاعب. لذا فإن إتقان الكرة مهم للغاية في تطوير المهارات الفردية. يتم تعديل ديناميكياتها وبنيتها المواضيعية وفقًا لمهارات اللاعبين، بحيث تتطور مهاراتهم الفردية ديناميكيًا في جو إيجابي، مع شعور مستمر بالنجاح. كلما كان اللاعب أصغر سنا، كلما كان من الصعب جذب انتباهه. تجذب التدريبات الديناميكية والمتنوعة والمثيرة للاهتمام لعمليات الإحماء من نوع إتقان الكرة انتباه حتى أصغر اللاعبين ويكون لها تأثير إيجابي على مهارات التركيز لديهم.
هيكل إتقان الكرة
يتم تنظيم إتقان الكرة بناءً على مستويات الصعوبة. التخطيط لهيكل عملية الإحماء تمليه إلى حد كبير مهارة اللاعبين. بالإضافة إلى ذلك، طبعا يمكن أن يأسس هدف التدريب، وفي حالات نادرة صيغة تكتيكية محددة أيضا. نحن دائمًا نبدأ من "البسيط" إلى "الأصعب". وهذا ينطبق أيضًا على عملية الإحماء نفسها والتمارين. في هرم التدريب الذي يمثل إتقان الكرة، يمكنك أن ترى بوضوح أن إتقان الكرة في وضعية الوقوف والحركة يقعان بجوار بعضهما البعض، و"ذروة" ذلك هي التغييرات. والأهم، والذي يمكن رؤيته في المنتصف، هو عدد لمسات الكرة. الألف والياء في إتقان الكرة هو عدد لمسات الكرة. ويترتب على ذلك أن التركيز ليس على سرعة اللاعب، وليس على التدريب الديناميكي غير الواقعي، ولا على المباريات أيضًا. عدد لمسات الكرة يجمع تدريب إتقان الكرة بالكامل معًا. نقوم بتصميم نظام المسار واتجاه الحركة والتمارين والتراكيب والانحرافات الناتجة حول ذلك. ولن يكون للإحماء أي قيمة إذا لمس اللاعب الكرة 50 مرة فقط خلال 15 دقيقة.
الاختلافات
في موقف الوقوف
من الحركة
رقم الاتصال
لمن نوصيه؟
لا يمكن ربط تنمية المهارات الفردية بالعمر. إنه مفيد للجميع، من الأصغر إلى البالغين. وبطبيعة الحال، في هذا الطيف الواسع، تختلف طريقة التدريب الفني لمختلف الفئات العمرية في كل حالة. بطبيعتنا، علينا تدريب اللاعبين فنيًا حتى سن معينة، حتى يتمكن التكتيك من تولي الدور الرئيسي تدريجيًا. وهذه - كما نعلم - هي 13-14 سنة. ومع ذلك، في الممارسة العملية (في الواقع)، لا يحدث هذا، أو في الحالات النادرة، لأنه إذا لم يكن لدى اللاعبين القدرة على إدراك الكرة، فلن يكون تدريبهم التكتيكي ناجحًا أيضًا. لذلك، في الواقع، يعد التدريب الفني حتى الفئات العمرية للبالغين مفيدًا بل وضروريًا.
يعتمد نجاح كل نظام وتشكيل تكتيكي على المهارات الفنية للاعبين. إذا لم يكن لدى اللاعب كل الأسس الفنية التي تتطلبها كرة القدم الحديثة، فلن يتمكن من التقدم، وسيكون تدريبه التكتيكي غير فعال.
_edited.png)
أنت تقوم بتطوير اللاعب مثلما تقوم ببناء منزل: أساس تدريب اللاعب هو التقنية. تحصل على هذا بين سن 7 و 14 عامًا. إذا لم تكن لديك مهارات فنية في سن 14 عامًا، انسى الأمر، فلن تصبح لاعب كرة قدم أبدًا. - أرسين فينجر (Arsène Wenger)
-
مما يتكون إتقان الكرة؟
-
كيف تبني حركة إتقان الكرة؟
-
كيف تبني ممارسة إتقان الكرة؟
-
تدريب خاص بالعمر
-
حركات إتقان الكرة بالتفصيل
-
هل نفعل ذلك من وضعية الوقوف أم الحركة؟
محتوى
توضح موادنا الاحترافية طريقة تدريب إتقان الكرة في أكثر من 60 صفحة.
لقد أولينا اهتمامًا خاصًا بتقديم التمارين والحركات بأكبر قدر ممكن من الوضوح، بالإضافة إلى تقديم البنية الموضوعية واحتمالات الأخطاء المختلفة لقرائنا. ما المدة التي يجب أن تستغرقها عملية الإحماء لإتقان الكرة؟ ما هي التمارين التي يجب أن أستخدمها؟ ماذا تعني التغييرات؟ موادنا المهنية تجيب على جميع الأسئلة!
أضواء
لقد قمنا أيضًا بإعداد خطط تدريبية جاهزة لكتابنا الإلكتروني، والتي يمكن أن تساعد الزملاء على دمج واكتساب وتنفيذ كل المعرفة التي قرأوها في كتابنا، أو يمكنهم استخدام ما قدمناه دون أي تعديلات.
تقسم موادنا المهنية خطط التدريب إلى فئتين. أولا، نقدم ثلاثة، والتي يتم فصلها حسب مستويات الصعوبة: الأساسية والمتوسطة والمتقدمة. بعد ذلك، نقدم برنامج الإحماء الموصى به لإتقان الكرة لأربع فئات عمرية: 4-8، و9-12، و13-16، و17 عامًا للبالغين. تم التطوير التام لخطط التدريب ويمكن استخدامها في مجملها دون تعديل.
.png)
انتباه!
كتيباتنا ليست منتجات مادية. ويمكن الوصول إليها وقراءتها في شكل رقمي عبر موقعنا على الإنترنت.
Ball Mastery Kézikönyv
30,000
"A technikai képzés egyszeregye"
سارٍ حتى 12 أشهر
60 oldalnyi tudásanyag a bemelegítésről és a Ball Masteryről
Részletesen bemutatott pályatípusok
Korosztályspecifikus magyarázat
Részletesen bemutatott Ball Mastery mozdulatok
Kész edzéstervek amiket rögtön használhatsz